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坐飛機前飲食方面有什么忌諱?
提問者:111汪0000| 瀏覽次數:1256次
2020/01/06 17:55:14
我來回答
回答 共3條
AK47
2020/01/06 21:55:14

  坐飛機前飲食三忌
  忌過飽。人在高空中腸胃血液相對減少,導致腸胃分泌能力下降,蠕動減弱,容易出現消化不良的反應。如果飲食過飽會對腸胃以及心臟造成極大負擔,有時還會造成腹脹、腹瀉。但更不能空腹坐飛機,這樣可能會因血糖消耗量增加導致低血糖反應,出現頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。尤其是暈機的人,如果不吃不喝坐飛機會加重暈機的癥狀。
  忌油膩食物。油膩食物本身不太好消化,再加上人在高空中腸胃消化能力很弱,食用油膩食物后易出現打嗝、腹脹等癥狀。
  忌容易產氣的食物。隨著飛機升入高空,氣壓越來越低,胃腸道內的氣體會發生膨脹,人在高空中的產氣量是在地面的2~4倍。因此,登機前應少吃蘿卜、紅豆等容易產氣的食物。

依天長劍
2020/01/07 01:55:14

登機前1小時左右,稍微吃一些面條、蔬菜、水果或酸奶等比較容易消化的食物,以六分飽為宜。

水多濕身
2020/01/07 05:55:14

不宜食用肝脂肪、高蛋白的食物。特別是登機前1·5—2小時食用了,會在胃里難以排空而胃腸膨脹,還會因消化不良出現種種不良反應。

 

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